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Randonner, c'est bien ...
encore faut-il prendre quelques précautions élémentaires !
Votre équipement :
- avant tout de bonnes chaussures (1 pointure supérieure est conseillée) dans lesquelles vous êtes à l'aise.
Attention aux chaussures neuves : ne partez jamais pour de nombreux kilomètres avec des chaussures que vous n'avez pas au préalable
portées.
- évitez absolument les chaussettes nylon qui échauffent les pieds
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Commentaires
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Salignac en Gironde
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Conseils de bons sens, mais qu'il est toujours utile de rappeler.
Bonnes randonnées à tous(es); et attention à la marche... (sourire)
Cordialement, bonne fin de semaine :-)))
Tu as testé la marche nordique ?
Bises amicales
Je pensais ce blog "en sommeil" je vois que non, mais comment fais-tu pour alimenter tous ces blogs, franchement je me le demande ?
Bonne soirée, et à l'occasion, tu me diras ce qu'est un kéfir ??
D@net.
Un petit coucou pour prendre de tes nouvelles car ça fait longtemps que je n'en ai plus eu de toi !
Comment vas tu ? Effectivement la rando c'est bien, il faudrait que tu rajoutes "avec des amis sympas c'est encore mieux" !!!!
Bisous
Stéphanie
avec un peu de retard...
BONNES FÊTES !
Que le bonheur soit dans vos chaumières !
Que la vie soit plus douce qu'hier !
VIVE L’AN 2009 ! ! !
o0o0o0o0o0o0o0o
Bisous gourmands !
Sur " le sentier des Roches "j'en ai vu..." des chaussures de ville "
Plein de bisous et de plaisirs...
Bonen soirée
Sissi
J'espère que tu vas bien ? Voici bien longtemps que je ne suis pas passée sur ton blog ....
Bonne journée !
Salut internaute d’Over-blog
Le 24 juin, mon blog fêtera ses trois ans. Mais c’est le samedi 21 juin qu’aura lieu l’échange de commentaires comme lors des deux années précédentes. Je t’attends donc avec impatience!
Une amitié entre nous s’est tissée et il est bon de la raviver. De nouveaux liens sont apparus, des blogs se sont fermés depuis. Mais je tiens à remercier tous les visiteurs de mon blog http://francischoffat.over-blog.com/ qui ont fait grimper la cote maximale des statistiques 2008: 230 visiteurs uniques par jour.
Je te remercie de ton soutien et te souhaite un bel été, qui va venir...
Amitiés de Sifranc le correcteur
Quelques nouveaux articles !
J'hésite aussi à lâcher un peu le blog...
J'en ferai moins, mais je dois raconter ma dernière randonnée sur les Chemins de Saint Jacques, de Condom à Roncevaux 260 Km.
Il était nécessaire d'avoir de bonnes chaussures ! Pas une ampoule...
Bonne journée.
D@net.
je suis dans le 64 depuis presque deux ans maintenant , et ma premiere rendonnée avec mon époux c'était pour aller au pied du pic du midi d'Ossau!! moi j'ai les bonne chaussure, mais lui avait pris ses randjo de l'armée !!! ouille ouille ouille !! il a souffert pendant tout la ballade !!
le pauvre !!
Gros bisous
@lain
Un petit coucou pour te souhaiter un très bon week end ...
Au programme ce dimanche : gérer la chougne des petits qui ont la grippe et un peu de jardinage sous le soleil. J'espère que tu vas bien et que tu passes un agréable week end.
Gros bisous
Stéphanie
marithé
c'est vrai une bonne paire de chaussure c'est de l'or aux pieds.
Bonne randonnée.
Gérard
Question de bon sens :
Surtout partir dans le bon sens
;o)
C'est vrai que les chaussures sont très importantes.
Bonne semaine Framboise. Bisous.
cela est de bons conseils pour faire de la marche .....
a bientot michel