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N'oubliez pas leur fête !
Santé
Randonner, c'est bien ... encore faut-il prendre quelques précautions élémentaires ! Votre équipement : - avant tout de bonnes chaussures (1 pointure supérieure est conseillée) dans lesquelles vous êtes à l'aise. Attention aux chaussures neuves : ne partez jamais pour de nombreux kilomètres avec des chaussures que vous n'avez pas au préalable portées. - évitez absolument les chaussettes nylon […]
"... les lendemains qui déchantent ..." Les lendemains de fête ne sont pas toujours ce qu'il y a de plus marrant : mine grise, estomac lourd, fatigue...! Pas de panique, un peu de repos et un bon bain, beaucoup de thé et d'eau vous remettront d'aplomb ! "Il y a des jours où les miroirs feraient mieux de réfléchir avant de réfléchir" (Jean Cocteau) Le bon plan : Une sieste C’est vrai qu’il […]
Attention en cette période de fêtes et d'abus ... Pompette, gai, gris, ivre, joyeux… Fêtes de fin d'année, repas bien arrosés… Pas trop de problèmes si la soirée se passe chez vous et qu'après la fête, vous allez tranquillement vous coucher. Mais si vous devez prendre le volant pour rentrer chez vous, ça se corse. Comment savoir exactement où vous en êtes avec le taux d’alcool dans le […]
... la gueule de bois ? Il n'existe pas de remède miracle. Le seul "truc" est la modération, en évitant cumul et mélange. Voici quelques idées pour maîtriser votre consommation d'alcool : Ne videz pas trop souvent, ni trop vite, votre verre de vin ou votre coupe de champagne ; Remplissez votre verre d'eau au début du repas si vous souhaitez que votre hôte ne remplisse pas votre verre ; Pour […]
Dans des périodes de canicule comme celles que nous traversons actuellement (malgré l'accalmie et la pluie bienvenue aujourd'hui ...), il est impératif de prendre certaines précautions avant de partir en randonnée. Ainsi le Dr Pierre Josué Médecin Fédéral nous donne les conseils suivants : - Annuler la sortie prévue ou la modifier, surtout si la randonnée est longue, se déroule en terrain […]
Sommeil : conseils aux portes de la nuit Ne vous mettez pas au lit avec les poules si vous êtes un oiseau de nuit. Si vous dormez peu, c'est peut-être que vous n'avez pas besoin de beaucoup de sommeil. En revanche, si vous bâillez mais résistez vaillamment pour voir la fin d'une émission à la télévision, vous ratez votre heure d'endormissement, et comme le sommeil est organisé en cycles […]
Le "lys des vallées" On dit que le dévoué Apollon le créa afin de donner à fouler aux neuf Muses un tapis digne de leurs pieds délicats. On dit qu'au moment de la création du monde, cette fleur ornait les deux côtés de la porte du paradis et que ses clochettes tintaient chaque fois qu'un brave homme passait. C'est que le muguet était doué pour identifier les vertus et les bonnes consciences. […]
Le poisson, c'est bon ! Connaissez-vous vraiment toutes les vertus du poisson ? Face à la viande, son grand concurrent dans nos assiettes, le poisson s'en sort haut la nageoire... Protéines, minéraux, phosphores, vitamines, il les contient tous. Rendez-vous chez le poissonnier pour faire le plein de santé ! Longtemps réservé aux repas de Carême, le poisson conquiert aujourd'hui de plus en […]
... pensez à vos pieds !... avant qu'ils ne se rappellent à votre bon souvenir !Pour ce faire, j'ai découvert depuis peu un soin miracle !Je ne saurais plus m'en passer !Alors si vous voulez en savoir davantage allez faire un tour ici !C'est très efficace et je vous le recommande !... bon pied ... bon oeil !
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